昨日に続き･･･え！この時期、まさかの温活？！
と驚かれるかもしれません。
この時期、お腹が冷えている事、多いんです。
気温により体感温度も高い季節だと、そもそも温活のやる気も起きにくいのですが･･･
一応、載せておきます。
①耐熱のジップ付きビニール袋を用意します。
②濡らしたタオルを袋へ入れ、しっかりジップ。
③↑この状態で電子レンジで熱々になるまで加熱
③乾いたタオルでくるみ、お腹へあてる
とこんな感じです。
当サロンをご利用の方は、下の画像のホットパックで温められたご記憶があると思います。
これをご自宅でセルフケアとして行うイメージです。
温度が冷めてきたら、再び電子レンジで加熱して下さい。
コストをかけず身の回りにある物で、ぬくぬくです。
お灸も良いのですが、自宅で煙が出るのはちょっと･･･という方にもお勧めです。
なお、お腹にあてて温めることで、いわゆる腸活にもなります。
腸内には善玉菌と呼ばれるようなメリットある細菌が多くいます。
冷えで善玉菌の活動性（免疫機能）をアップさせる事にもつながって行きやすくなると思われます。
秋冬にまたお知らせします。
大森山王にある美容室と鍼灸治療院
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達
