耳つぼセルフケア④ 内分泌

【内分泌】(ないぶんぴつ)

ホルモンバランスを整える作用と言われています。

体内で分泌されるホルモン、言い換えると勝手にor自動的にやってくれている働き。

自動的に働かせているのは自律神経が大きく関与しています。

コロナ禍でストレスが続いておりますが、自律神経が乱れがちとなっています。

セフルケアで押してみましょう。

耳の穴の前の軟骨の下方向で、耳たぶよりも上の棚のところ。

医学的には珠間切痕(じゅかんせっこん)のところにあります。

これまでも耳ツボをいくつか紹介してきましたが、指で押圧するのもOK

やりづらければ、爪楊枝の柄の方で痛気持ちい程度の力加減で押してみて下さい。

ツ~ンとした体感があると良いです。

 

 

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北見成達

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