美容鍼灸サロン イマージュのブログです
【 のぼせる程の入浴 】
理由：脳が正常に機能しにくくなる恐れがあるため
「のぼせ」という状態。
脳血流が増し興奮状態がつづくと様々な影響があらわれます。
血圧が上昇し、頭痛やめまい、吐き気や嘔吐などその他にも身体にとって良くない状態となります。
鍼灸施術によりコリがほぐれ血流が良くなりますので、理論上はのぼせやすいコンディションと言えます。
何事も過剰は良くありません。
もちろん、のぼせる程でなければ入浴されても問題ありません。
大森山王にある美容室と鍼灸治療院
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達
【 激しいスポーツ 】
理由：ほぐれた筋肉に急激な負荷をかけたくないから。
鍼灸施術を受けて、せっかく筋肉の過緊張（コリ）が和らいだのに、負荷を無理にかける事はお薦めできません。
鍼灸施術を受けるタイミングとしては、運動やスポーツの後の方が推奨されます。
これは運動後の疲労を早くに除去し、回復を早めるためです。
また運動やスポーツの前に施術を受けられるのであれば、ストレッチや整体などで筋肉を軽くほぐし、やや負荷をかけて筋パフォーマンスをアップさせる方が良いです。
因みに、鍼による響き（鈍痛）で筋肉がほぐれますが、鍼灸治療直後から1日を経過するぐらいは筋肉痛のような体感を感じられる方もいます。
鍼灸治療を受けられた当日はゆっくり過ごすかストレッチなどを軽くおこない、コンディションを整えると良いでしょう。
大森山王にある美容室と鍼灸治療院
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達
【 飲酒 】
理由：酔いが回りやすくなる可能性があるから。
鍼灸施術を行うと、筋肉の過緊張（コリ）がほぐれて血流が良くなります。
お酒を飲み、口から入ってきたアルコールを胃酸で消化し、アルコールを分解する酵素を肝臓が分泌します。
アルコールを分解し、身体にとって無毒な状態とするのにも時間がかかります。
アルコールが分解される前に血流に乗り全身をめぐる事になると、酔いが回りやすくなると言えます。
鍼灸施術を受けられた後は、ゆっくりと過ごされることを推奨いたします。
※ぜったい飲んじゃダメ･･･という訳ではありませんが、理論上 上記のような事が体内では進行しているので、ほどほどに。
因みに、15年も鍼灸師をやっていると こんな質問もありました。
「少量の飲酒で酔えるのであれば、飲む前に鍼灸はアリですか？コスパ的に」
というお声。
結論：絶対にダメです！(笑)
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達
ご利用者の方からよく聞かれる質問につきまして、「鍼灸施術を受けてから、その後はどう過ごしたらいいか」「NGな行動は？」などが質問いただく事があります。
鍼灸施術を受けられた後の過ごし方につきまして。（体質や体力によりますが）
・激しいスポーツ
・のぼせる程の入浴
・深酒
などは避けてください。
その他は通常通りの過ごし方でも大丈夫です。
とお答えしております。
理由は別個に解説していきます。
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達
これまで幾つか温活のススメとしてお灸やツボのご紹介をしてきましたが･･･
お問合せがありました、ご質問を紹介したいと思います。
Q.お灸は熱いけどガマンした方がいいの？
A.火傷するまでガマンする必要はありません。無理ない程度の熱さで大丈夫です。
最初は温かい、次第に熱くなってきます。
段階的な体感にも意味があります。
温かい→血管が拡張し血流が良くなり、貯留していた老廃物は流れていきます。
チクっと熱い→これぐらいの体感ですと、一瞬 筋肉が緊張し血管を圧迫します。
そこでお灸を外したりすると、引き締まった筋肉も和らぎ血管の圧迫も解除されます。
筋ポンプが発生し、血流が良くなります。
更に、血管を支配している交感神経に働きかける事になり、自律神経反射を促す結果となります。
疲れたお身体では、本来の回復力がうまく働きにくくなり＝自律神経失調となります。
大昔から伝わる（残っている）お灸は、自律神経反射を促す事になり、全身に影響を及ぼしことも考えられます。
寒い冬、冷え、疲労･･･鍼も良いですが、お灸という手段もオススメです。
大田区大森、山王にある美容室と鍼灸治療院のコラボサロン
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
東京都大田区山王3-27-3
0337712460(店舗)
08048159194(直通)
info@salon-image-acu.com
せんねん灸セルフケアサポーター
北見成達
今日、施術を受けて下さった方からのご質問がありましたので、投稿しておきます。
Ｑ．鍼灸を受けた後に、お酒って飲んでも大丈夫なの？（次回の予約の後も、凄く飲む予定があるんだけど）
Ａ．大丈夫です、但し酔っ払うほどの深酒は避けて下さい。
※鍼灸施術のあとは、凝って硬くなっていた筋肉がほぐれ、血液循環が良くなります。
いい意味で血流が良くなっている時に、アルコールを摂取すると回りが早くなる？…
その可能性も理論上否定はできません。
アルコールは口（体外）から摂取した異物であり、口から胃に入り胃酸に晒され、肝臓が分解酵素を分泌して解毒、無毒化します。
その後、腸に送られて必要な水分は再吸収され、余剰な水分は腸から腎臓へ送られて濾過され排尿されます。
個人差がありますが、飲酒して代謝されるまで時間を要します。
お酒を飲んだ時のことを考えると…、酔っ払って、心臓がバクバクしたりして血流が早く（良く？）なります。
ということは、アルコールが分解される前に全身をめぐり酔いが早くなるのでは…？
これを否定できないという事です。
実際に鍼灸施術を受けた後にお酒を飲んでも、別に普段と変わらない、という方もいます。
反対に、なんか酔いが早く感じる。
と人によって体感や感想はさまざまです。
アルコールの代謝＝無毒化、解毒、利尿や発汗による代謝には時間を要すると述べましたが…
人によって違います。
なんだったら、同じ人でもその日の体調やコンディション、飲み合わせ食べ合わせ、過ごしている環境によって違ってきます。
無難なご案内としては、施術直後にお酒を飲まない事をお勧めします。
いやいや、飲みの席を断れないんだよねぇ〜、飲みニケーション大事なんですよぉぉ…とよく言われます。
はい、よく存じております。
m(_ _)m
対処方法として、チェイサー（お水）をいつもより摂取して下さい。
お身体がアルコールを分解、代謝をしやすくするためです。
つづく
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
東京都大田区山王3-27-3
0337712460（店舗）
08048159194（直通）
info@salon-image-acu.com
北見成達
関係者各位
2月もサロンにお越し頂きまして、ありがとうございました。
・痛みを緩和する目的、お身体の機能を向上させる目的など…メディカル鍼灸コース
・リフトアップ、たるみ改善、お顔のくすみ、顔色を良くするなど…トータル美容鍼灸コース
その他にも、睡眠や花粉症などさまざまなご相談もして下さりありがとうございました。
3月も皆様の健康＝美容にお役に立てるように頑張ります。
今後とも、よろしくお願い申し上げます。
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達