耳つぼセルフケア⑪ 肝

【肝】(かん)

飲みすぎ、消化分解酵素の分泌を助けると言われています。

前回に続き、お酒による酔いに対しての耳つぼ。

 

耳つぼの位置では、おおよそ肝臓の位置をあらわし、自律神経反射を促し結果的には肝臓が効率的に働くようになると考えられています。

 

蒸し暑い時期となり、夏(初夏?)バテでの食欲不振に・・・

発砲する飲み物やお酒を食前に少しだけ摂取するのも胃壁が刺激され食欲増進に効果的。

 

お酒を飲む前に、耳つぼを刺激してあげるのも良いかもしれません。

 

大森山王にある美容室と鍼灸治療院のコラボサロン

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北見成達

耳つぼセルフケア⑩ 酔点

【酔点】(すいてん)

二日酔いに効果的と言われています。

こんな事象にまでツボが存在するとは・・・

ま、ありえるか・・・(笑)

 

そもそもアルコールを体内で無毒化するのには、肝臓から分泌される分解酵素を要します。

自律神経を整え、内臓(肝臓など)が正常に働くような反射がおきれば、二日酔いにも・・・

 

いずれにしても二日酔いするような飲み方にはご用心。

 

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北見成達

 

 

耳つぼセルフケア⑨ 枕

【枕】(まくら)

不眠症に対して有効と言われています。

ツボの名前がまさかの枕。

個人的には寝違えに使用したりもしています。

 

耳つぼの効果や機序としては、「反射」という生理現象を活用しています。

ストレスなどによる自律神経の乱れに起因する不眠症。

そして、耳(耳介軟骨)を反射区として身体に置き換えると、首や肩の位置に今回の「枕」が相当します。

体性への反射としても有効のようにも思えます。

 

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耳つぼセルフケア⑧ 噴門

【噴門】(ふんもん)

逆流性食道炎に効果的と言われています。

耳つぼの位置からして、食道と胃の境界の位置と言え、胃痛や胸焼けなどに対しても有効かと思われます。

なお、噛み締めや食いしばりにより、唾液が分泌され空腹に流れ込み、ガスが発生しゲップとなりやすい時にもお勧めです。

 

いずれにしても、噴門部あたりに不調や症状を感じましたら無理をしない事。

ストレスを解消するような事もなさってみて下さいませ。

 

日々のお身体の不調のご相談は下記連絡先まで。

 

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北見成達

耳つぼセルフケア⑦ 頭痛帯

【頭痛帯】(ずつうたい)

その名の通り、頭痛に対して効果的と言われています・・・が・・・

頭痛といってもいくつか種類があります。

片頭痛、群発性頭痛、緊張型頭痛ほか

※全てに効果的というワケではありません。

ひどい頭痛が続いているようでしたら、近年では病院に頭痛外来という専門の科が設置される事も増えてきました。

そして頭痛に関しては種類にもよりますが、鍼灸施術がお役に立てる事はとても多いです。

無理をせず、ガマンをせずいずれかを受診してみてはいかがでしょうか。

 

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耳つぼセルフケア⑥ 子宮

【子宮】(しきゅう)

生理痛、婦人科系のお悩みに対して効果的と言われています。

※不正出血が続いたり、つらい症状がある場合は迷わず婦人科を受診するか、鍼灸治療院にて施術を受ける事を推奨いたします。

どうかギリギリまで我慢をしませんように。

 

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耳つぼセルルケア⑤ 飢点

【飢点】(きてん)

ダイエットに!

※ストレスで食べ過ぎてしまう過食、逆にストレスで食べられない、または食べても下してしまう。

など自律神経機能が原因の摂食障害に対して効果的と言われています。

耳つぼと言えばコレ、なんで飢点を早くやらなかったんだ、という声もちらほら。

※このツボさえ押していれば、痩せるという事ではありません。

 

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耳つぼセルフケア④ 内分泌

【内分泌】(ないぶんぴつ)

ホルモンバランスを整える作用と言われています。

体内で分泌されるホルモン、言い換えると勝手にor自動的にやってくれている働き。

自動的に働かせているのは自律神経が大きく関与しています。

コロナ禍でストレスが続いておりますが、自律神経が乱れがちとなっています。

セフルケアで押してみましょう。

耳の穴の前の軟骨の下方向で、耳たぶよりも上の棚のところ。

医学的には珠間切痕(じゅかんせっこん)のところにあります。

これまでも耳ツボをいくつか紹介してきましたが、指で押圧するのもOK

やりづらければ、爪楊枝の柄の方で痛気持ちい程度の力加減で押してみて下さい。

ツ~ンとした体感があると良いです。

 

 

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耳つぼセルフケア③ 風渓

今日ご紹介する耳ツボは・・・

【風渓】(ふうけい)

かゆみ、花粉症、アレルギーなど

最近、お天気も落ち着いてきましたが、春は風が吹き砂塵や花粉など目に見えないサイズの物体が飛散しやすい季節です。

そして冬が明けても、まだ大気は乾燥している事が多いです。

乾燥肌や花粉による痒みなどに効果的と言われています。

 

ブログ見てますよ、とか、個別のお問合せもあり・・・なんとなく反響があるようです。

セルフケア方法や体調管理についてのご質問はお気軽に♪

下記までどうぞ。

 

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北見成達

耳つぼセルフケア② 肺点

5月にも入り、GW真っ只中・・・今年もあまり良い社会環境とは言えないです。

前回に引き続き、セルフケアで行う耳つぼ。

今回は・・・

【肺点】(はいてん)

ストレス、肌荒れ、禁煙など

その名のとおり、呼吸器である肺に対する耳ツボ。

新型コロナウィルスに効くという訳ではないけれど・・・

少なからずコロナ禍で運動不足となり、マスク着用で口呼吸となり、深呼吸をしづらい状況が続いています。

肺の機能の停滞も懸念されます。

肺点を押しながら、5回くらい深呼吸をしてみましょう。

※できれば肩が開き、胸を張るように。

 

耳つぼや体調に関するお問合せは↓下記まで。

 

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