美容鍼灸サロン イマージュのブログです
秋となって、日中は秋晴れ･･･少し動いて暑いくらい。
明け方は冷えを感じるほどの気温となりました。
最近のご要望として多くなっているのが、寝違えて首や肩を痛めてしまった、寝ていて足がつってしまった･･･など。
筋肉のこわばりや筋緊張などには、患部に直接到達できる鍼が特効的です。
こわばった筋肉に直接はたらきかけるので、効果も持続的となりやすいです。
メディカル鍼灸にて対応しております。
大森山王にある美容室と鍼灸治療院のコラボサロン
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
info@salon-image-acu.com
0337712460（店舗）
08048159194（直通）
北見成達
猛暑の夏が終わり、気温が下がってきました。
涼しいといえば涼しいのですが、体感的には寒さを感じる程度です。
特に明け方や夜は寒く、手足も冷たくなっている事が多いようです。
身体の中でも手足は細く、体幹の中心からは離れた末端。
言い換えると体温という熱を奪われやすい部位です。
手足が冷やされると、その冷された血液が静脈をたどって心臓へと循環します。
特に足は位置的（温→高い位置へ、冷→低い位置へ）に考えても冷やされやすく、鼠径部を経由し腹部（内臓がある）を通過し心臓へ血液が戻ります。
足で冷やされた血液が、体幹部という身体の中心であるお腹（内臓）を通過する･･･
全身が冷やされ寒く感じやすなるはずです。
体温が冷えることで･･･
よく免疫機能が低下すると言われます。
その免疫のほとんどは腸管に存在しており、冷やされてしまうと免疫細胞が活発に動けないのも納得です。
では温めればいい？
はい！まずは単純に温めて暖を取るのもOKです。
セルフケアとしては･･･
お風呂に長めに浸かり、体幹部＝お腹･･･身体の芯から温まる。
日中の外出時では、貼るカイロをおヘソより下の下腹部のエリアにあてておくのもお勧めです。
※地肌に直接カイロがあたるのはNG！･･･低温ヤケドの可能性が高まります。
※肌着越し当てがって下さい。
そして、メディカル鍼灸による施術では、全身の凝った筋肉を和らげ血液循環がしやすいようになります。
さらに筋肉のコリ＝緊張がやわらぐ事で柔軟性が増し、普段の生活動作レベルでも筋肉がポンプの役割をして血液循環がしやすくなります。
今回のブログでは･･･まず温まる、暖を取る、という内容までにしておきます。
つづく。
医学的根拠ある鍼灸をもっと身近に。
当サロンは東大病院 鍼灸部門認定の推薦治療院です。
m(_ _)m
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北見成達
だるい･･･怠い、漢字で書くと「怠ける」と同じ文字なのですね･･･
なんか、分かる気がします。
さて、このところ連日「自律神経」について書いております。
「だるい」という微妙な体感･･･、スッキリしない感じ･･･、やはり自律神経の乱れや不調からくる内容が多いです。
朝晩の寒暖の差に翻弄される、台風や秋雨なども気圧の変動となりやすく、体調に影響を及ぼします。
自然現象に対して抗う必要はありませんが、自然現象に適応しやすい体調を整えておきたいところです。
昨日まで、リラックス（副交感神経優位）となるためにセルフケアで行える事を書きました。→入浴やストレッチ
今日はNGな事につきまして。
入眠前の･･･お酒、スマホやタブレット
寝酒を嗜む方も多いと思います。
ちょっと細かい事を言いますと、アルコールが口から入り、胃に到達します。
身体にとってみると異物（しかも高濃度だと有害となる）なので、消化しようとします。
胃酸や胃液だけではなく、肝臓から分解酵素が分泌されます。
そして中和＝無毒化され体外に排出されます。
内臓に負担をかける事にもなるので･･･深酒になるような量は入眠前には不適と言えます。
あ、因みに内臓を支配しているのも「自律神経」です。
簡単にいうと、飲食物を口から入れると、そのあとは自動的に消化と吸収をおこなってくれますね。
「自」「律」
自→みずから
律→律動（リズム）
自分で律動してくれている神経。
当たり前のように働いている機能ですが…疲れてくると、ストレスが溜まってくると…律（リズム）が不安定になります。
自律神経が乱れるという状態。
だるい…に繋がってくる訳です。
ただし一気に重篤な状態に陥るかというとそうでもありません。
悪く言えば、ジワジワと体調が悪化していきやすいので、気づきづらい…または、そのうち治るだろう…と思いやすいのです。
放っておくのがNG！
セルフケアとして
食事、睡眠、適度な運動
これを ほんの少し心がけると良いです。（当たり前の事言ってすみません）
さて鍼灸がお役に立てること…
乱れた自律神経の機能を正常な状態に戻すお手伝い。
言い換えると、調律です。
お身体の調律は鍼灸のプロにお任せ下さい。
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北見成達
夜に眠れない、夜中に目が覚め寝入る事ができない、朝の寝起きがスッキリしない、昼間に眠気におそわれる･･･など
睡眠へのお悩みが増える時期です。
先日に続き、リラックスモード（副交感神経優位）というキーワードに触れてみます。
朝、昼に活発に動く→交感神経優位（おおげさに言うと興奮状態）
夜に眠る→副交感神経優位（リラックス状態）
この二種類の神経を合わせて「自律神経」といいます。
「自」→自ら、自動的にという意味
「律」→律動の律＝リズムという意味
の神経。
朝昼は起きていてスッキリ、そして夜には眠くなる･･･自然なリズムで行われていますが、この自律神経のはたらきが乱されたりすると、不調となりやすくなります。
果たしてリラックスするために行うべきことは？NGな事は？
昨日は入浴（熱い温度はNG、のぼせない程度）について書きました。
他にもセルフケアとして、軽めのストレッチも良いでしょう。
筋肉が伸ばされ、やや痛気持ちい程度のテンションでしたらOk
※注意：準備運動みたいに、グイグイやらない事･･･いわゆる伸ばしっぱなしがリラックス（副交感神経優位）となりやすいやり方。
疲れた（凝った）筋肉が柔軟性を取り戻し、筋中を循環する血流もよくなると溜まっていた老廃物（アスリートがよく言う乳酸など）が流れて除去され、筋疲労がスッキリします。
因みに血管を動かしているのも自律神経です。
気持ち良い程度のストレッチでしたら副交感神経優位＝リラックスモードになりやすいという訳です。
筋肉のコリをほぐしたい･･･
私たちプロの鍼灸師にしか出来ない事があります。
体内の凝った筋肉まで直接アプローチが出来るという事です。
体内のコリに対して鍼が直接作用します。
鍼特有の響き（鈍痛）を体感する事で、コリは早くほぐれる事になります。
これは反射という無意識的な身体のメカニズムを促す事であり、医学的根拠となります。
結果的に、自律神経が整い睡眠のお悩みに対応できる身体となっていきます。
セルフケアとプロの鍼灸を合わせる事で、秋冬に向けた身体づくりをお勧め致します。
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北見成達
シルバーウィーク連休も残念ながら終わり、もう10月に入ってしましました。
9月22日は秋分の日でした。
暦の上でも、体感的にも、もう秋･･･
季節の変わり目は体調不良となりやすい時期です。
特に暑い時期から寒い時期になる「秋」は、冷えを伴い体調不良を感じやすいようです。
湿度が下がり過ごしやすいとも言えるのですが･･･
猛暑や残暑に慣れたお身体が、急に涼しくなる又は寒くなるといった環境の変化に適応いにくい状態にあります。
蓄積した疲労が出る（夏バテ）という現象。
たった数日前は30℃を超す猛暑でしたが、汗をかき、マスク着用で体内の水分も例年よりも消耗しやすい今年でした。
その時の疲れ＝ダメージが残っていて、涼しくなった時に、体調不良として現れます。
ご自宅ではセルフケアとして、入浴（熱くはない温度でゆっくりと）で身体の芯が温まり血流がよくなる程度に暖をとって下さい。
鍼灸施術では、疲れた身体を癒すべく、リラックスモード（副交感神経優位）になるように施術を致します。
施術はプロに行ってもらい、直後効果を実感して下さい。
首、肩、腰など痛みやつらい部位だけではなく、関連する部位にもアプローチして全身的に施術を行います。
これは、鍼灸の効果がより持続的となるためです。
ご自宅でのセルフケアと合わせる事で、体調を整え、秋や冬へ向けた準備が捗ります。
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北見成達
秋を迎え、こんなお悩みやお問合せが増えています。
など、様々なお身体のトラブルや変調があるようです。
当サロンではメディカル鍼灸にてご対応しております。
今日から、上記の内容に関しましてひとつひとつ触れていきます。
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北見成達
秋分の日を含むシルバーウィークも終わってしまいました。
最近では、秋の気温や湿度を感じるようになりました。
夏の疲れ「蓄積疲労」を訴え、だるい、眠れない、頭痛など、メディカル鍼灸をご要望の方が増えています。
全てとは言えませんが、朝晩の気温の寒暖差、気圧の変動などで体調への影響が出ていると思われ･･･近年では「気象病」などと表現するそうです。
季節の変わり目は、体調も変わり目。
秋冬用のお身体へと体調を整えてみてはいかがでしょう。
鍼灸施術がお役に立てる事があります。
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北見成達
当サロンでも取り扱い、販売も行っているアイテムについてのご案内。
ファイテン【アクアゴールド化粧品】
誕生から15周年。
当サロンの施術でも使用し、鍼灸師向けの技術セミナーでは協賛もして頂いています。
夏も終わり、乾燥が気になり始めている今日この頃です。
秋冬へ向けたスキンケアにお勧めです。
150ml→3,300（税込）
効果に関しては科学的根拠がありファイテン社HP内のリンク「アクアメタル研究会」に掲載
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北見成達
「超時短！美容鍼セミナー」のお知らせ
＜内容＞
今回は顔面部、頭部、頚部への刺鍼のみに特化した、短時間の集中セミナーです。
たるみリフトアップ、ほうれい線、シワ（浅い、深い）、くま、くすみ、肌荒れ、ニキビなど。
美容鍼で必ずご要望される主訴に対しての刺鍼方法を学びます。
解剖学、生理学、皮膚科学、外科学など医学的根拠に基づくメディカルな美容鍼です。
ゆえに誰でも狙って効果を出せます。
内容は、美容鍼について鍼灸専門学校の授業、セミナーで行われている内容です。
少人数制で行うので、講師から直接教われます。
需要も増大し続けている、美容に特化した鍼灸スキルを学んでみてはいかがでしょうか？
＜日程＞
日時：2020年9月21日(月･祝)
午前回：10:00～14:00（受付09:45）
午後回：16:00～20:00（受付15:45）
定員：各回4名
場所：鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
住所：東京都大田区山王3-27-3
料金：30,000円（税別）、ペアでお申込みの場合、お一人様25,000円（税別）
※資料、鍼、消毒、フェイスシールドなども料金に含まれます。
当日連絡先：08048159194（直通）
＜講師＞
北見成達（きたみ なりたつ）
新宿医療専門学校 美容鍼灸 特別顧問
お茶の水はりきゅう専門学校 美容鍼灸 非常勤講師
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ代表
＜お申込み方法＞
メールにて受付ます、下記のような内容を当サロンのメールアドレスに送信くださいませ。
①件名「美容鍼セミナー受講希望」
②内容「氏名、連絡先、鍼灸師歴」
当サロンのメールアドレス
info@salon-image-acu.com
までに送信なさって下さい。
受講費用のお振込先など返信をさせて頂きます。
鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
0337712460（店舗）
08048159194（直通）
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北見成達
2020年は鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュオープン2周年、。
感謝を込めてのキャンペーンでしたがコロナ禍の影響で実施できずにおりましたが、7月、8月でどうにか行うことができました。
この間にも以前からご利用の方、ご新規の方、メディカル鍼灸、トータル美容鍼灸へお申込み下さいまして感謝申し上げます。
8月31日をもちましてキャンペーンを無事に終了致しました事をご報告申しげます。
大森山王にある美容室と鍼灸治療院のコラボサロン
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