【春バテ】について

毎年、この時期の特徴といっても過言ではないと感じております。

天候による寒暖差、気圧の変動により全身の緊張、膨張…それに伴う自律神経系への影響。
花粉や化学物質の影響で過敏な体調となり、頭痛に発展する事もあるようです。

明け方の冷えによる、首肩こり、腹痛やこむら返り…などで来院される方も増えております。

日頃の疲労の蓄積、3月、4月という時期的な忙しさも影響していそう。
つらさが増す前に、、治療というよりもメンテナンス程度で済むようにお体を労わってみてください。
お忙しい時期と察しておりますが、失礼致しました。

トータル美容鍼灸、メディカル鍼灸などで対応しております。

 

酷暑の時期が過ぎ、季節の変わり目。

例年、この時期から年末に向け体調を崩しやすい方が増えています。

今年はインフルエンザも流行期に入っており、普段からからの体調管理が大切になってきます。
寒く感じる季節は一般的に免疫機能が低下しがちです。
これから忙しい年末年始やイベント行事などなども、肉体的疲労に加えストレス（自律神経系を乱す要因）が増えます。
対策は
↓

◆手洗い、うがいでウィルスや菌を体内に入れない（そもそも洗い流して除去しちゃう）

◆よく食べ、よく寝る
・身体のエネルギーは食事で栄養を摂取するのがメインです。
・その栄養を使って、回復や細胞の再生は睡眠時に行われています。

◆身体機能をリセット＝鍼灸
季節の変わり目、なぜか眠れない、眠りが浅い。
身体が季節について行けない…秋冬に慣れることを寒冷順化といいます。
その寒冷順化には自律神経系を整える鍼灸が効果的です。

疲れきる前に、身体のどこかで痛みを感じ出す前に、予防として鍼灸が役立っています。

 

鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達

今年も夏バテ対策として暑熱順化のための「冷やし鍼灸」を実践しております。
（※トータル美容鍼灸やメディカル鍼灸に含まれる内容です）

意外かもしれませんが、鍼灸は夏バテ対策にもなる側面があります。

急激な暑さに身体がついていけず、発汗や体温の散熱がしづらくなり体内に熱がこもり熱中症の原因となります。
対策といえば、汗をかくことをはじめ徐々に暑さに慣れていく事。

鍼灸は身体の外側からの物理刺激をきっかけとして、お身体を本来あるべき健康な状態に戻す手法と言えます。

東洋医学的には気血津液（水）の流れを良くする
↓
西洋医学的には自律神経を整え、血液循環や全身のバランスを整える
と表現し変えることができます。

当治療院では治療の内容が含まれる「トータル美容鍼灸」や「メディカル鍼灸」が相当します。

当然ながら、日常的にこまめな水分補給も大切ですし、汗をかくという事は塩分も一緒に体外へ流れでる事にもなりますので塩分補給も忘れずにおこなってください。

梅雨明けも近く、すでに酷い暑さの日本です。
熱中症や猛暑酷暑の夏を乗り切るため、体調管理、健康管理として鍼灸を受けてみてはいかがでしょうか。
暑熱順化の一助となります。

 

鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達

気温の寒暖差、気圧の変動など目に見えない自然環境の変化により身体に影響が及ぼされます。

「自律神経の乱れ」
急激な気象変動により
・倦怠感
・しっかり寝たのにボーっとする
・頭痛、めまい
（個人差があり症状はさまざま）
などを呈し、いわゆる春バテ（ちょっと早めの5月病？）と表現されることもあります。

自律神経とは
「自＝自分の」「律＝律動（リズム）」の神経。
本来、自動的に体調を整えてくれている神経。

交感神経→興奮系（アクセル役）
副交感神経→リラックス系（ブレーキ役）
で構成されます。

それぞれが自動的に役割をはたし、お身体のバランスを保ってくれています。

鍼灸施術は身体の外側からの刺激で、自律神経の乱れを整えます。
本来のお身体は自動的に回復する治癒力を有しています。
乱れてしまった自分の律動に対し、身体の外から喝を入れるようなイメージです。

気が付けば4月も終わりに近づいており、今年も4分の１が経過したことになります。
GWも近づき、気温気圧の変動など身体の不調が現れやすい季節です。

体調管理に鍼灸を受けてみてはいかがでしょうか？

 

鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達

 

 

毎日の気温、1月1日から累計で400℃を越えると花粉が飛散するのだとか･･･
そういえば毎年ニュースで見聞きする気がすします。

その累計400℃がおそらく2月11日ごろなんて報道も。
（個人的にはもう飛んでる体感があるのですが）

画像は、花粉症による眼精疲労、頭痛、鼻のとおりなどに対するお灸です。

お灸や鍼は、お身体に元々備わっている免疫機能に働きかけます。
花粉をはじめPM2.5、ほこり、細菌、ウィルスなど身体に異物が侵入してきたときに反応をしめします。

しかし異物に対する免疫反応の許容量（範囲）は個人個人ちがいます。

アレルギー用のお薬も良いと思います。
そして、自然な手段として古来よりお灸や鍼が役に立ってきました。

西洋医学でも東洋医学でも、免疫反応にかかわる施術効果には時間がかかります。

春は風が吹きます。
花粉やその他、身体にとって有害になりやすい物質が飛散する前に、予防医学として推奨いたします。

 

大森山王にある美容室と鍼灸治療院のコラボサロン

鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達

結論：鍼が苦手な方には手技（ストレッチや整体）で対応しています！

当治療院には、美容系の鍼灸メニューと治療系の鍼灸メニューがあります。

コンセプトは健康＝美容。
鍼灸治療院の特性、鍼の効果や特徴としては、身体内の患部に直接アプローチできること。
世に存在する数ある施術方法の中でも、施術効果を得るのが早いという特徴です。
が･･･鍼がどうしても苦手、怖い、でもラクにはなりたい。
そういう方々にも対応しております。

因みに、肩こりがつらくて来院された方、痛いという肩に鍼を行うのはもちろんですが、関連する腕や首、離れた部位では足にも鍼をする事があります。（コリのタイプによります）

むやみやたらと鍼をしている訳ではありません。
お身体の筋肉は連動して動いているので、肩が凝っていると関連する部位は必ず影響を受けています。
当院では丁寧な鍼灸施術をこころがけておりますので、関連する部位にも施術をします。
効果の持続に影響があるからです。

鍼ではなく手技でも同様の施術内容を致します。

もう、とっくの昔に感じるＧＷから通常の日々が続き、気候も梅雨入りし体調への影響が出ている、そんな声も伺っております。

体調不良となる前に、治療よりも前段階のメンテナンスとして施術を受け、お身体を整えてはいかがでしょう。

適応は「メディカル鍼灸コース」

鍼が苦手な場合は、手技だけで希望をお申しつけ下さい。
ご対応可能です。

 

鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ
北見成達

 

長文を失礼します。

結論　鍼灸は役に立てます！

 

毎年のように酷暑となる日本の夏。

今年は7年ぶりの節電要請を政府が決定。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/mainichi.jp/articles/20220607/k00/00m/010/036000c.amp%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D

 

夏が暑いのは仕方ない事ですが、疲れを取り、暑さ寒さにも耐えられる身体づくりは大切な事だと思います。

 

熱中症対策として、暑さや寒さへの対応する体内環境を整える事について、鍼灸施術は役に立てます。

まず、身体の外と内側におきている環境を考えてみます。

〈身体の外側〉

暑い季節、環境によって体温が上昇すると発汗し体温を冷ます事を身体はします。

しかし体温よりも高い温度に近付くと、または体温の方が外気より低いと、放熱しなくなります、発汗せずに体内に熱がこもる事になり熱中症の可能性が高まります。

その場合、水分補給や風通しをよくするなど過ごす場所の環境整備も大切。

※体温の効率的な冷まし方は別の投稿記事を参照

https://blog.salon-image-acu.com/2020/05/04/熱中症の季節･･･/

 

 

〈身体の内側〉

発汗のためには自律神経が整っている事が大切。

日頃の疲れやストレスが原因の筋肉の凝りなどを和らげ、血流が循環しやすい体内環境を整える事は自律神経を整える事になります。

お身体を本来の健康な状態に保つ事で、暑さに対応しやすい身体づくりの一助となります。

そして、毎年のように多くご相談頂く、「クーラー病」につきまして。

節電要請といっても、クーラーが必須の日本の夏。

外は酷暑に加えエアコンの室外機の熱でヒートアイランド現象。

お部屋の環境によっては、涼しいどころか寒い。

身体の芯まで冷えてしまう。

上述しましたが、暑さ寒さへの体温調節は自律神経が関与します。

冷えに対しても、鍼灸は役立つ事ができます。

身体が必要以上に冷えてしまうと、体調不良が発生します。

例えば、冷え→筋肉がこわばる→右血流停滞→むくむ、又は血中に存在する血球細胞などいわゆる免疫機能の低下。

白血球などの免疫に関わる細胞は腸内にたくさん存在します。

お腹が冷える事で、免疫機能に対する悪影響が懸念されます。

上記の内容も、そもそも自律神経が乱されてしまうからなのですが、本来あるべき体調に戻す事でクーラー病などの冷えにも対応する身体づくりが可能です。

体質として固定してしまう前に、もう既に体質として固定してしまっている場合も、少しずつ本来のあるべき体質に戻す事が可能です。

これからの季節、メディカル鍼灸で体調管理したいとのお問合せを多く伺います。

体調が悪くなるよりも前に、予防医学としての鍼灸施術を推奨致します。

 

鍼灸-はりきゅう-サロン イマージュ

北見成達

 

＜季節的な話題＞